Prevence

Po výuce somatologie jsem si opět velmi silně uvědomila, jak je důležitá prevence. Prevence v oblasti svého fyzického i duševního zdraví.

Léčba, která se nevěnuje pacientovi celostně a nezahrnuje všechny aspekty bytí, nikdy nemůže vyléčit. Může pouze problém oddálit, utlumit, přesunout.

Když ale vyslechneme zavčas volání duše i těla o pomoc, je naděje na změnu i uzdravení. Nečekejme až se nemoc ukáže ve své fyzické podobě. Začněme hned a to tím, že se budeme poslouchat a pracovat na sobě. Každodenní ztišení je úžasný začátek. Najděme si chvilku pro sebe. Místo kde nás nikdo nebude rušit a každý den tak vědomě zklidňujme svůj dech i mysl.

Uvědomme si, kde se cítíme lehce a kde těžce, jaké situace nám dělají radost a které ne. Vnímejme svá těla a jejich reakce. Časem zdokonalíme tuto komunikaci a již pro nás nebude těžké se rozhodovat správně a tak se budeme moci vyhnout i svým zdravotním problémům. Dokážeme dělat změny ve svých životech mnohem efektivněji a lehčeji.

Je mnoho možností jak zlepšovat své zdraví. Každého může oslovovat něco jiného. Můžeme zdravě jíst, chodit do přírody, cvičit jógu či taichi, meditovat. Můžeme energeticky harmonizovat svá těla, podporovat své orgány, můžeme pracovat s vodou, i se svou psychikou, hledat sebe sama a uvědomovat si sebe sama. Věnujme se tomu co nás baví a naplňuje. Nebuďme v tomto směru líní. Práce na sobě má velký smysl a přináší radost a naplnění života. Každá změna a rozhodnutí v životě, pod vedením intuice je krokem vpřed ke štěstí radosti a zdraví

Samy si tvoříme své životy, proto se nebojme změn a začněme hned. Mějme se rádi, otevřme se možnostem lepšího vnímání. Poslouchejme svou intuici a konejme podle ní, pak bude vše lehčí snazší a zdravější.